Hypno-natal® à Villejuif | Baria Laalej

Créée il y a 20 ans par Lise Bartoli, psychologue clinicienne, hypnothérapeute et auteure, l’Hypno-Natal® est une méthode de relaxation corporelle et mentale associée à des visualisations, des suggestions positives et des métaphores tout spécialement créées pour la grossesse et l’accouchement. C’est une méthode simple et accessible à toutes les futures mamans.

Grâce à un état d’attention focalisée qui favorise la communication intérieure, cette technique aide à vivre la grossesse le plus sereinement possible et appréhender positivement l’accouchement. Elle permet aux femmes de puiser en elles intuition et assurance personnelle afin de vivre pleinement et activement la naissance de leur enfant.

L’hypno-natal démarre aux environs du 4ème ou 5ème mois de grossesse. Le programme se compose de quatre sessions espacées de trois ou quatre semaines. Les séances durent environ1h30. Durant chaque rendez-vous, un thème particulier est abordé, suivi d'une séance d'hypnose. Un livret de suivi et des enregistrements audio tout spécialement créés pour un entrainement efficace sont délivrés aux futures mamans afin qu’elles puissent aussi s’exercer à leur rythme chez elles. Il est recommandé aux futurs co-parents de venir au moins lors de la première séance et/ou de la dernière afin d’expérimenter cet état de bien-être et apprendre à gérer leurs émotions.